Najważniejsze
Zalety Pilates
Poprawa Zdrowia
Lepszy Sen
Poprawa samopoczucia
Utrata Wagi
Zmniejszenie Ciśnienia Krwi
Poprawa Giętkości
NAJWAŻNIEJSZE
Zalety Pilates
Poprawa zdrowia
Lepszy Sen
Poprawa samopoczucia
Utrata Wagi
Zmniejszenie Ciśnienia Krwi
Poprawa Giętkości
Poznajmy się
Justyna Józwowska
Właścicielka Trueno Studio Pilates. Trener personalny, wielbicielka sportu i aktywnego stylu życia.
Karolina Kobienia
Wprowadza promienny blask entuzjazmu, motywując innych do odkrywania potencjału swojego ciała i umysłu.
Blog & Aktualności
Pilates w siodle
Chciałybyśmy zaprosić Was na świetny event we współpracy ze Stajnią Amazonka Grochowiska - Prywatna Szkoła Jazdy Konnej. Kiedy? 30.06.2024
Pilates Gymnastic
Pilates Gymnastic w Trueno Studio Pilates to wyjątkowe zajęcia, które odzwierciedlają wszystkie pasje właścicielki studia, Justyny. Ten unikalny program, stworzony przez nią, integruje kalistenikę, akrobatykę, acroyogę oraz Pilates, tworząc
Pilates jest doskonałym uzupełnieniem Twoich rowerowych przygód!
Oto kilka korzyści, jakie możesz zyskać dzięki regularnej praktyce pilatesu: 🔹️Siła i stabilność rdzenia: Pilates skupia się na wzmacnianiu
